コラーゲンとはタンパク質の一種。体を作る重要な栄養素でもあります。そのタンパク質の30%めてを占いるのがコラーゲンでもあります。
 今ではコラーゲンは皮膚の重要な栄養素として認識されていますが、皮膚の70%を占めるのが「コラーゲン」であります。
 
 

そのコラーゲン分子は、アミノ酸と絡みつき「三重らせん構造」となり、肌にハリと弾力を与えてみずみずしく健康的に役立つための働きをしています。

 それ以外でも骨や血管にたくさんのコラーゲンはあり、平均的女性には約3キロのコラーゲンがあるとされています。骨粗しょう症のように骨が弱くなることを防いでいたり、内臓を正常に保つといった重要な役割を果たしています。


 コラーゲンの効果的摂取方法

 これほどまでに重要な栄養素をどのように摂取していけばよいのでしょうか?

 コラーゲンと言っても栄養価としては低く、身体の臓器などの枠組みを構成するタンパク質の一種であるために、体内のコラーゲンが減少するとシミや皮膚のたるみ、からだのいたるところに不具合が出てきてしまいます。コラーゲンは体内で作り出すことができます。がゆえに、様々な食品を摂取していかなければなりません。特にビタミンCはコラーゲンを作り出す重要な栄養素とされています。

 
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 現実的に一日に必要な摂取量のコラーゲンを取ろうと思った時には、かなりの食品をとらなくてはなりません。一般的に多くのコラーゲンを含む食品は、ふかひれやウナギ。そのほかとりの手羽先など。
 たとえば、牛すじで100グラム、手羽先なら335グラム、アジのひらきなら500グラムといった量になってしまうために、毎日の食事から摂取することはとても難しいとされています。
 そうなると、効率よく体に摂取するにはサプリメントが大変効果的となってきます。

 体に必要不可欠な栄養素であり、体内の組織の枠組みを作るほか肌の健康を若く保つ成分をどのサプリメントからとるのがよいのか?

おススメのサプリメントは、2017年上半期で「ベストセールスコスメ」に選ばれて、ビューティーフード部門の一位にもなっている「こなゆきコラーゲン」がおススメ。

 

 非常に高評価をうけていて、数万件のレビューも投稿されています。いくつかの口コミ評価を紹介いたします。【楽天市場より】

 ・パウダー状なので味噌汁に溶かしたり、コーヒーに溶かして家族で飲んでいます。一度やめた時に化粧ののりが変わってきたので、もう一度飲むのを始めました。

 ・飲んでいないと、ファンデーションの量が多くなってしまいます。

 ・友人の何人かに試してあげたところ、友人もリピーターになっています。

 ・くせやにおいがないので、抵抗なく飲み続けることができています。

 

 この「こなゆきコラーゲン」は、パウダー状になっていて溶かして飲むということになります。なんにでもよく溶けて、冷たい水であってもよく溶けるようになっています。
 また、「こなゆきコラーゲン」に含まれるコラーゲンペプチドは、近年になり注目を浴びている栄養素で細胞にしっかり栄養を届けて巡りを調整して、美容と健康には欠かせないサプリメントとなっています。
 「こなゆきコラーゲン」の抽出は、いわゆる「一番搾り」のコラーゲンであり、純度100%のコラーゲンであります。三番抽出、四番抽出とは全く純度が違います。

 


 さいごに

 お肌の健康と内臓の健康を気軽に保てる時代であるために、必要不可欠のサプリメントを効果的に摂取するのがベター。
それは継続的に摂取できて、なお毎日の当たり前の食事で摂取できればより良い方法と思われます。人によっては水で飲んだり、味噌汁に溶かして飲んだり。もしくはコーヒーに溶かして飲んでみたりと。
 様々な摂取方法を簡単にできるといったこともメリット。冷たい水にもよく溶けるのでどんな時でも摂取に困ることはありません。
 栄養素にかんしても申し分ない代物となっています。肌年齢や内臓の健康、骨が弱ってきていて骨粗しょう症がちょっと気になる方にもお試しいただきたい商品です。